Tehnik Mendarat Landing Yang OPTIMAL ANTI CEDERA

cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah   cara jadi bandar slot Pendaratan yang dipergunakan ketika melakukan lompat jauh adalah kedua kaki berada pada posisi lurus, kemudian mendorong tumit dan telapak kaki

cara menang togel Pada saat melakukan pendaratan diusahakan badan jatuh kedepan, karena hasil lompatan diukur dari bekas lepas tapak sampai bekas posisi badan pada saat mendarat. Kemudian Usman lompat dari Pos dengan ketinggian sekitar enam meter, lalu mendarat tetaplah berpeluk erat pada agamamu dan tetaplah percaya

cara berhenti main slot Saat mendarat pelompat jauh sebisa mungkin untuk menempatkan bagian luar tumit di bak pendaratan. Untuk keunggulannya sendiri, gaya jongkok lompatan pada nomor lompat jauh. ➢ Menganalisis teknik mengakhiri gerakan Tak cukup angkatan kaki pada pendaratan. oSatu kaki turun mendahului kaki